OM TRENER PERSONALNY®

Szkolenie adresowane jest do instruktorów fitness i instruktorów kulturystyki z co najmniej 2 letnim stażem. Składa się z sześciu modułów.

TEMATYKA I CEL SZKOLENIA

Rozróżniane typów budowy ciała, ocena postawy i jej wad, zasady ćwiczeń na maszynach oraz trening z wolnymi ciężarami. Umiejętność modyfikacji ćwiczeń w zależności od potrzeb klienta oraz umiejętność wykorzystywania dodatkowego sprzętu dostępnego na siłowni jak: BOSU, roller, piłki… stretching, trening równowagi. Treningi cardio, wyznaczanie stref treningowych oraz monitoring pracy serca. Elementy odnowy biologicznej, podstawy masażu. Rodzaje diet, podstawy odżywiania i suplementacji w sporcie i w profilaktyce. Psychologia i motywacja. Zasady monitorowania postępów poprzez wykonywanie testów, prób wysiłkowych oraz wykonywanie pomiarów ciała ludzkiego. Układanie kompleksowych planów treningowych.

WYMAGANIA:
wymagania muszą być spełnione do czasu rozpoczęcia szkolenia

• Ukończenie AWF lub fizjoterapii lub OM instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Aerobik lub OM Basic Aerobik Instruktor (wymagania te wiążą się z koniecznością znajomości anatomii, biomechaniki i fizjologii przed przystąpieniem do kursu; na kursie będzie tylko ugruntowanie i poszerzenie tej wiedzy).
• Ukończone OM BB (Basic Body), OM AB (Advanced Body), jedno z dwóch szkoleń prozdrowotnych, OM Body Ball lub/i OM Bosu oraz OM Stretching & Relaks
• Minimum 2 lata pracy jako instruktor aerobiku, fizjoterapeuta lub instruktor na siłowni. 
• Minimum średnie wykształcenie.

ZAKOŃCZENIE
Zaświadczenie uczestnictwa w każdym module szkolenia, materiały szkoleniowe, a po pozytywnie zdanym egzaminie (3 sesja) i odesłaniu prawidłowo opracowanych programów treningowych - Dyplom OM TRENER PERSONALNY.

TERMINY

Szkolenie adresowane jest do instruktorów fitness i instruktorów kulturystyki, z co najmniej 2 letnim stażem. Składa się z sześciu modułów.

1 Moduł -podstawowy kurs dla trenerów personalnych odbywa się w 3 sesjach, każda po 3 dni. Sesja III kończy się egzaminem praktycznym i teoretycznym.

2 Moduł- OM STRETCHING & RELAKS

3 Moduł- OM BASIC BODY

4 Moduł- OM ADVANCED BODY

5 Moduł- OM BODY BALL lub OM BOSU

6 Moduł- OM REHA-FIT I

1 Moduł -podstawowy kurs dla trenerów personalnych odbywa się w 3 sesjach, każda po 3 dni. Sesja III kończy się egzaminem praktycznym i teoretycznym. Terminy pozostałych modułów znajdziesz klikając na poszczególne ich nazwy - szczegóły w wymaganiach powyżej.
Uwaga:
Jeśli już ukończyłeś, któreś ze szkoleń (modułów) na jakie składa się cały kurs jesteś z niego zwolniony lub jeśli chcesz powtór zyć płacisz 50%.
Instruktorzy rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik oraz osoby z dyplomem BAI są zwolnione z modułu 3 - OMBB. Instruktorów kulturystyki prosimy w tej sprawie o kontakt, ponieważ możliwe jest indywidualne potraktowanie sprawy.
Rehabilitanci i fizjoterapeuci są zwolnieni z modułu 6 -  szkoleń prozdrowotnych.

CENA

1650 zł/brutto (zawiera 23% VAT)

OMBB       465 zł/brutto
OMAB       540 zł/brutto
OM Body Ball 320 zł/brutto lub OM Bosu 320 zł/brutto
OM Stretching & Relaks 550 zł/brutto
Jedno ze szkoleń prozdrowotnych:
OM REHA-FIT I, Senior, Osteo&Meno-Fit lub
OM REHA-FIT II, Plus KG, Artro-Fit

Osoba prowadza, auror szkolenia: Radosław Janczyk