x

OM® PILATES ZDROWY KRĘGOSŁUP

Tematyka:

Odnosząc się do najnowszych badań dotyczących bólu kręgosłupa, omówimy specyfikę pracy mięśni i sposoby poprawienia wzorców ruchowych. Podejmiemy również temat zapobiegania bólom i przeciążeniom.

Skupimy się na świadomym i podświadomym zaangażowaniu taśm powięzi łączących się ze sobą podczas stabilizacji i ruchu. Znajdziemy odpowiedź w jaki sposób wpływa to na postawę.

Z warsztratów mogą skorzystać również osoby, które nie są instruktorami metody Pilates. 

cena: 350 zł

Dla Osób które zapiszą sie na na oba szkolenie Pelvic Power i Zdrowy Kregosłup 10% zniżki na termin w Szczecinie

czas trwania: 1 dzień

Osoba prowadząca: Bogna Janik-Forbes