x

OM® FUNCTIONAL PILATES

Zarejestruj się

Tematyka:

Funkcjonalny Pilates  inaczej standing Pilates czyli Pilates w pozycji pionowej oparty jest na klasycznych ćwiczeniach matwork Josepha Pilatesa. To pomost pomiędzy ćwiczeniami na macie a codziennością. Naucza utrzymania neutralnego kręgosłupa podczas stania, chodzenia, schylania się. Praktykowanie Pilates w pozycji stojącej daje wyzwanie dla utrzymania poprawnej postawy na co dzień. Każdy kto potrzebuje wzmocnienia  mięśni dna miednicy, ustabilizowania kręgosłupa, czyli każdy z nas, odniesie szczególne korzyści z tego kursu.

cena: 240 zł/brutto

czas trwania: 4 godziny warsztatów praktycznych oraz szkolenie z pełną bazą ćwiczeń w formie on-line

Osoba prowadząca: Bogna Janik-Forbes, Małgorzata Silska

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-12-10 - 2017-12-10 Poznań (Małgorzata Silska) Brak klubu