x

OM® Warsztaty PILATES STUDIO Therapy

OM Warsztat Pilates Therapy- obręcz barkowa, szyja, łopatki. Reedukacja nieprawidłowych kompensacji powodujących przeciążenia w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa i obręczy barkowej. Nauka prawidłowych wzorców ruchowych w tym kształtowanie prawidłowego rytmu ramienno-łapatkowego. Sesja praktyczna podczas której wykorzystywane będę ćwiczenia pilates na matach, maszynach Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel oraz różne terapeutyczne techniki pracy z ciałem.

Czas trwania:  3 godziny

Cena: 270 zł

Prowadzący:  Aneta Figurska

 

OM Warsztat Pilates Therapy – obręcz biodrowa, odcinek lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa. Reedukacja nieprawidłowych kompensacji powodujących przeciążenia dolnego odcinka kręgosłupa  oraz stawów biodrowych. Uwalnianie napięć, aktywizacja nieaktywnych struktur, nauka poprawnych wzorców ruchowych. Sesja matwork i studio pilates z wykorzytsaniem sprzętu Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel  oraz różnych terapeutycznych techniki pracy z ciałem.

Czas trwania:  3 godziny

Cena: 270 zł

Prowadzący:  Aneta Figurska

 

Cena za oba warsztaty 490 zł