x

OM® PILATES BAND

Zarejestruj się

Wykorzystaj taśmę podczas zajęć pilates, a odkryjesz nowe nieznane dotąd zbawienne dla wzmocnienia siły oraz poprawy mobilizacji ćwiczenia. Taśma dzięki oporowi jaki stwarza góruje wsród drobnych sprzętów pilates nad innymi w kwestii wzmocnienia siły obręczy barkowej,  kończyn górnych i dolnych. Daje możliwość pracy podobnej jak na maszynach pilates gdzie opór stanowią spreżyny. Wiele spośród tych właśnie ćwiczeń niespotykanych na klasycznych zajęciach pilates matwork zostanie omówionych podczas warsztatów. Podczas wielu ćwiczeń tak trudnych i wymagających jak teaser, roll over czy jackknife  poczujesz zbawienny wspomagający charakter taśm dzięki czemu wykonasz te i wiele innych ćwiczeń z genialną precyzją.

Szkolenie obejmuje szczegółową analizę ćwiczeń pilates matwork z taśmą oraz modyfikacje wybranych ćwiczeń z repertuaru Reformer i Cadillac,  masterclass, zajęcia praktyczne.

Cena: 190 zł. Dla osób które w jednym dniu skorzystają z dwóch szkoleń sprzętowych cena za oba szkolenia 350zł

Czas trwania: ½ dnia

Osoby prowadzące: Aneta Figurska, Małgorzata Silska, Olga Baran, Renata Rakoczy

 

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-05-06 - 2017-05-06 Lublin Centrum Sportu AKADEMOS
2017-06-24 - 2017-06-24 Poznań (Renata Rakoczy) FAIRPLAYCE PARK REKREACYJNO SPORTOWY
2017-11-25 - 2017-11-25 Warszawa Brak klubu
2017-12-03 - 2017-12-03 Łódź (Olga Baran ) ATMOSFERA Wellness & Fitness Club
2018-01-20 - 2018-01-20 Szczecin Open Mind Pilates Studio & School Aneta Figurska
2018-03-18 - 2018-03-18 Kraków Brak klubu