x

OM® PILATES MAT I

Zarejestruj się

Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, trenerem personalnym, rehabilitantem czy po prostu chcesz zmienić zawód, kurs OM® PILATES MAT I jest kursem wprowadzającym do pozostałych kursów Pilates.

OM® PILATES MAT I składa się z dwóch modułów.

  • Moduł 1 to Mat Pilates: online  BASIC - e-Learning- 15-20 godzin
  • Moduł 2 to część praktyczna – 2 dni

Zakres tematyczny Mat I

Moduł 1 online Mat Basic: 

  • Powtórzenie anatomii i biomechaniki.
  • Kręgosłup i jego ruch (budowa i funkcje).
  • Budowa oraz funkcjonalność stawu biodrowego.
  • Miednica – mięśnie i zakres ruchów oraz stabilizacja.
  • Typy pobudzania mięśni i stabilizacja kręgosłupa.
  • Życie i działalność Josepha Pilatesa oraz ewolucja jego metody.
  • Obecne badania naukowe a Pilates (rola mięśni głębokich).
  • Obszar działania fitness i inne formy pracy z ciałem a Pilates 
  • Korzyści i cele uprawiania Metody Pilates.
  • Zasady Metody Pilates.
  • Istota Ruchu i cel ćwiczeń.
  • Zagadnienia z zakresu żywienia, diety i suplementacji
  • Zagadnienia prawne w pracy instruktora, ubezpieczenie OC, BHP.

w celu otrzymania DOSTĘPU DO E-LEARNINGU należy przesłać dowód wpłaty na adres bogna.janik@janikpilates.com

Moduł 2 – 2 dni praktyka

  • Analiza podstawowych ćwiczeń i ich modyfikacje na poziomie podstawowym.
  • Praktyka ćwiczeń i ich modyfikacji.
  • Doskonalenie technik oddechowych, koncentrujących i relaksacyjnych w celu zwiększenia świadomości ciała.
  • Metodyka lekcji, konspekty, wariacje ćwiczeń i modyfikacje.
  • Udoskonalanie techniki Pilates. 
  • Praktyka nauczania lekcji na poziomie podstawowym oraz zróżnicowanym.
  • Efektywna komunikacja, werbalna i wizualna.
  • Doskonalenie procesu nauczania.
  • Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.
  • Lekcje pokazowe i ich analiza.

Czas trwania: Kurs jest podzielony na 2 części:

Moduł 1- e-learning BASIC-15-20 godzin. Moduł ten powinien być ukończony przed przystąpieniem do dwudniowej części praktycznej kursu. Czas korzystania z e-learningu możesz ustalić wg własnych potrzeb.

UWAGA! Kod dostępu do e-learning zostanie Państwu przesłany mailem po dokonaniu rejestracji na Mat 1 i wpłacie minimalnej zaliczki w wysokości 200 pln. Otrzymanie kodu jest równoznaczne z otrzymaniem usługi szkoleniowej, w związku z tym nie ma możliwości zwrotu wpłaconej zaliczki.

Moduł 2- trwa 2 dni

Obejmuje 21 godzin kursu praktycznego oraz 4 godziny prywatnych sesji Matwork, 10 godzin hospitacji/obserwacji prowadzonych sesji Matwork i 20 godzin praktyki własnej czyli lekcji nauczanych przez studenta. Wszystko to musi zostać ukończone przed przystąpieniem do egzaminu Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor.

Wymagania:

  • Znajomość anatomii i fizjologii potwierdzona ukończeniem: fizjoterapii lub AWF lub kursu instruktora rekreacji lub ukończenie OM Szkolenie Teoretyczne.
  • Znajomość zasad BHP, pierwszej pomocy (dokument potwierdzający ukończenie kursu) wymagany do czasu wydania Dyplomu). 

Cena: 799 pln brutto. Przy wpłacie jednorazowej za Mat 1 i Mat Intermediate cena specjalna - 1420 pln brutto

Osoby prowadzące: Bogna Janik-Forbes, Aneta Figurska, Olga Baran, Renata Rakoczy

Egzamin i Dyplom

Po ukończeniu OM Mat 1 oraz OM Mat  Intermediate w zależności od wyboru kolejnych etapów rozwoju i po ich ukończeniu odbywa się egzamin zakończony wydaniem jednego z trzech Dyplomów:

  • Dyplom Om Pilates Matwork Instruktor
  • Dyplom OM Pilates Small Equipment Instruktor
  • Dyplom OM Pilates Studio Instruktor

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-09-23 - 2017-09-24 Kraków Brak klubu
2017-11-04 - 2017-11-05 Gdańsk PRO-ACTIVE FITNESS KLUB
2017-11-18 - 2017-11-19 Lublin Centrum Sportu AKADEMOS
2017-11-25 - 2017-11-26 Kraków Brak klubu
2017-12-08 - 2017-12-09 Szczecin Open Mind Pilates Studio & School Aneta Figurska
2018-01-27 - 2018-01-28 Poznań FAIRPLAYCE PARK REKREACYJNO SPORTOWY