x

OM® FASCIAL TOUR

Tematyka i cele:

Powięź w praktyce czyli trening nakierowany na poprawę kondycji tkanki łącznej tworzącej sieć tensegracyjną na obszarze całego ciała. Trzy różne sesje budujące siłę, elastyczność i odporność sieci powięziowych polecane dla instruktorów fitness, trenerów personalnych, terapeutów.  To nowe spojrzenie na dysfunkcje w aparacie ruchu. Skarbnica pomysłów, metod i technik pracy z ciałem poprzez system mięśniowo - powięziowy. Tour prowadzony przez najlepszych Master Trenerów - dyplomowanych instruktorów OM Therapy School.

 

Techniki treningu powięzi:

- koordynacja ruchów 3D - spiral-tensegrity

- „oczyszczanie płynów”  czyli rozwijanie własnego potencjału ruchowego w różnych pozycjach poprzez mikroruchy 

- dynamiczne rozciąganie

- elastyczność i mechanizm katapulty

- rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (piłeczki, rollery, elementy masażu powięziowego w parach)

- praca wspomagana wielozmysłowym bodźcowaniem (bodźce dotykowe, wzrokowe, słuchowe, równoważne, proprioceptywne)

 

W planie:

1. Powięź - siła i dynamika

2. Powięź - płynność i elastyczność

3. Powięź - rozciąganie i rozluźnianie

 

Cena: 160 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 1/2 dnia - 4 godziny praktyki)
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, konspekty lekcji.
Prowadzenie: Patrycja Pałasz, Kamila Górecka