x

OM® FUNCTIONAL STRETCH POZIOM PODSTAWOWY

Zarejestruj się

Tematyka, cele:

To dwudniowe szkolenie to skarbnica podstawowej wiedzy oraz zasobu ćwiczeń do warsztatu każdego instruktora.

Wszystko na temat rozluźniania i rozciągania mięśni, relaksu i odprężenia.

  • Nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie rozciągać mięśnie oraz tkankę łączną.
  • Poznasz zasady stretchingu oraz jego rodzaje.
  • Przeanalizujesz technikę ćwiczeń na podstawowe grupy mięśniowe.
  • Zrozumiesz potrzebę odprężenia i nauczysz sie podstawowych ćwiczeń które pozwalają osiągnąć relaks.
  • Dowiesz się jak ważny jest oddech i jak nim kierować podczas ćwiczeń rozciągających.

Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności przeprowadzenia podstawowego rozciągania w treningu personalnym.

Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz zajęcia stretchingu dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Będziesz po mistrzowsku uzupełniał każdy trening o niezbędny i doskonale dopasowany stretching.

Cena: 550 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 2 dni
Wymagania: Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, instruktorów, trenerów, nauczycieli tańca, wf... oraz osoby amatorsko uprawiające sport lub ćwiczące które chcą poprawić swoją elastyczności i świadomie ćwiczyć.
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe
Prowadzenie: Iza Stasikowska, Kamila Górecka

Dyplomy: Dyplom OM Functional Stretch Instruktor uzyskuje się po pozytywnym zdaniu egzaminu praktycznego.

Uczestnicy szkolenia dostają w czasie szkolenia DVD z zapisem kompletnej lekcji rozciągającej.

Ponadto płytę OM Functional Stretch możesz zamówić przez e-mail: biurokrakow@fitness-om.pl lub w poszczególnych oddziałach. 
Cena płyty: 35 zł + 6 zł wysyłka
możliwość odbioru własnego w oddziałach lub na szkoleniach
Polecamy gorąco!

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-04-08 - 2017-04-09 Wrocław MARTA TYMOSZEWICZ FITNESS STUDIO
2017-07-22 - 2017-07-23 Gdańsk Brak klubu
2017-08-19 - 2017-08-20 Lublin (Kamila Górecka) Centrum Sportu AKADEMOS
2017-11-25 - 2017-11-26 Łódź (Kamila Górecka) ATMOSFERA Wellness & Fitness Club
2017-12-02 - 2017-12-03 Białystok Magic Gym Fitness & Wellness
2018-01-20 - 2018-01-21 Kraków (Kamila Górecka) Brak klubu
2018-02-10 - 2018-02-11 Poznań (Kamila Górecka) FAIRPLAYCE PARK REKREACYJNO SPORTOWY