x

OM® FUNCTIONAL FASCIAL MERIDIAN STRETCH

Tematyka, cele:

Szkolenie OM® FUNCTIONAL FASCIAL MERIDIAN STRETCH  przenosi instruktora i trenera w zupełnie inny wymiar pracy.

Jest to rozwinięcie szkolenia OM® FUNCTIONAL STRETCH głównie o techniki pracy w parach w treningu presonalnym, rozciąganie energetyczne, meridianowe metodą Makka Ho oraz stretching powięzi.

  • Nauczysz się w jaki sposób efektywnie i profesjonalnie pomóc ustawić pozycje rozciągające poprzez dotyk.
  • Poznasz technikę ćwiczenia rozciągania i relaksu, które trener może wykonać dla osoby z którą ćwiczy.
  • Przeanalizujemy rozciąganie z wykorzystaniem PIR.
  • 1,5 godzina praktyki rozciągania w parach;
  • przeanalizowanie metod pracy,
  • rozciągający trening personalny.

Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności przeprowadzenia rozciągania w treningu personalnym. 

Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz zajęcia stretchingu dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Będziesz po mistrzowsku uzupełniał każdy trening o niezbędny i doskonale dopasowany stretching.

  • poznasz zasady pracy w parze z 2 osobą, istotę wzajemnego zaufania i słuchania swoich ciał,
  • poznasz ćwiczenia rozciągania i relaksu wykonywane w parach,
  • 1,5 godzina rozciągania w parach w wykorzystaniem drugiej osoby jako pomocy lub wyzwania,

Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności przeprowadzenia ciekawych, niebanalnych ćwiczeń rozciągania w treningu personalnym. Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz zajęcia grupowe stretchingu w parach dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

  • Poznasz podstawy dotyczące powięzi. 
  • Przeanalizujemy przebieg taśm anatomicznych.
  • 1,5 godzinne zajęcia rozciągania uświadamiającego różnicę pracy z powięzią.

Po szkoleniu będziesz mieć umiejętość rozluźnienia napięć w ciele dzięki terapeutycznemu działaniu rozciągania.

  • Poznasz meridianym ich przebieg oraz istotę. 
  • Usystematyzujesz wiedzę dotyczącą energii yin yang i zrozumiesz jakie ma zastosowanie w ruchu oraz treningu.
  • Przeanalizujemy i przećwiczymy pozycje rozciągające poszczególne meridiany metodą Makka Ho.

Po szkoleniu będziesz znać ćwiczenia rozciągania meridianów do wykorzystania własnego oraz do prowadzenia w grupie.

Cena: 550 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 2 dni
Wymagania: zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby a w szczególności specjalizujących się w stretchingu trenerów i instrukrorów oraz rozsmakowanych w rozciąganiu amatorów klientów.
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe
Prowadzenie: Iza Stasikowska, Kamila Górecka