x
Functional fitness>OM® FUNCTIONAL FITNESS

OM® FUNCTIONAL CORE

Zarejestruj się

 

Tematyka i cele:

OM Therapy Core - to kwintesencja wiedzy na temat kręgosłupa i mięśni dna miednicy w ruchu. Podczas szkolenia poznasz podstawowe zasady oceny postawy, prowadzenia bezpiecznego treningu skoncentrowanego na stabilizację kręgosłupa, osiowe wydłużenie oraz aktywacja mięśni dna miednicy podczas wysiłku fizycznego. Omówione zostaną nieprawidłowe wzorce ruchu, najczęstsze błędy podczas wykonywania ćwiczeń oraz ich wpływ na aparat ruchu. Nauczysz się zasad nauki prawidłowych wzorców ruchu podczas lekcji fitness i na co dzień.

Szkolenie stanowi  kompendium wiedzy potrzebnej instruktorom fitness oraz trenerom personalnym do prowadzenia bezpiecznych, ciekawych, dynamicznych form ruchu w tym:  shape, mental body, trampoliny, treningi obwodowe, lekcje funkcjonalne, formy mieszane TBC ,step&shape i inne.

 

Cena: 395 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 1 dzień
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe.
Osoby prowadzące: Aneta Figurska

 

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-11-05 - 2017-11-05 Szczecin Open Mind Pilates Studio & School Aneta Figurska
2017-12-02 - 2017-12-02 Białystok Magic Gym Fitness & Wellness