x

OM® BOSU

Zarejestruj się

Tematyka, cele:

Szkolenie dla instruktorów fitness oraz trenerów personalnych.

  • Zgłębisz teorię treningu równowagi, priopriocepcji.
  • Nauczysz się w sposób wszechstronny wykorzystywać bosu.
  • Poznasz zasady treningu funkcjonalnego, siłowego, wytrzymałościowego, pliometrii, koordynacji oraz równowagi.
  • Przeanalizujesz technikę ćwiczeń w wykorzystaniem bosu na wszystkie grupy mięśniowe.
  • Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności zastosowania ćwiczeń z bosu w treningu personalnym. 
  • Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz całościowe zajęcia z bosu na każdym poziomie zaawansowania i pod kątem różnych potrzeb.
  • Możesz użyć bosu do zajęć wzmacniających, pilates, wytrzymałościowych, obwodów, interwału w zależności od umiejętności i potrzeb.

Cena: 320 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 1 dzień
Wymagania: Zapraszamy wszystkich zainteresowanych
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe.
Osoby prowadzące: Aneta Figurska, Karolina Nowotka-Szubska, Karolina Martin

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-09-23 - 2017-09-23 Łódź (Karolina Martin) ATMOSFERA Wellness & Fitness Club
2017-11-04 - 2017-11-04 Szczecin Open Mind Pilates Studio & School Aneta Figurska
2017-12-01 - 2017-12-01 Poznań (Karolina Martin) Brak klubu