x

OM® BALET 2

Zajęcia fitness Body and Mind. Balet dla dorosłych to forma treningu pełnego elegancji, skierowana do osób chcących wysmuklić swoje ciało, nadać gracji i plastyczności ruchom. Nasze ciało wzmacnia się i uelastycznia, a my jesteśmy świadomi każdego ruchu. OM® Balet jest stworzony na podstawie klasycznej lekcji w szkole baletowej wspomagany techniką Pilatesa i Jogi. Pilates daje nam siłę „środka”, joga pomaga usuwać napięcia. Zajęcia są wspaniałe nie tylko dla wysportowanych i silnych osób, ale również dla kobiet w ciąży i osób starszych.

Tematyka, cele:

Rozwijanie sztuki tworzenia lekcji OM® Balet, bardziej zaawansowane ćwiczenia baletowe, skoki, podstawy choreografii baletowej, praca z muzyką 3/4.

Po szkoleniu swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz zaawansowaną lekcję OM® Balet. Poznasz kolejne modyfikacje ćwiczeń baletowych.

Cena: 490 zł / brutto (zawiera 23% VAT)

Czas trwania: 2 dni
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe
Prowadzenie: Katarzyna Zawadzka

Dyplom: osoby, które ukończą obie części OM® Balet zachęcamy do udziału w egzaminie (koszt egzaminu: 90 zł).