x

OM® TOUR KRAKÓW

Zarejestruj się


OM MOVEMENT TOUR - PILATES - 3.03.2018

 

1. STANDING & BALANCE PILATES - jeżeli Twojej lekcji pilates brakuje już polotu i wszystko ogranicza się do maty przyjdź i zobacz jak można popracować w pozycjach stojących. Jak zmusić ciało do zupełnie innej pracy.Jak pracować funkcjonalnie i uruchomić mięśnie głębokie.


2. PILATES - POWRÓT DO PODSTAW -  ta lekcja to propozycja pracy z kazdym klientem i przypomnienie tego co najważniejsze w tej technice. To również skierowanie uwagi na siłe mięśni grzbietu, stabilizacją i ruchomością kręgosłupa. Nauczysz się podczas tej lekcji jak niwelować napięcie w odcinku lędźwiowym, barkach i górnych plecach. Ćwiczenia będą miały na celu poprawę postawy ciała, wydłużenie kręgosłupa i zmniejszenie bólu.

 

Prowadzi: KAMILA GÓRECKA

Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, konspekty lekcji. 

Cena: 150 zł brutto (cena zawiera podatek VAT)


Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2018-03-03 - 2018-03-03 Kraków (OM MOVEMENT TOUR - PILATES) Brak klubu