x

OM® TOUR KRAKÓW

Zarejestruj się

 

OM SENIOR DAY - 1.10.2017


Tematyka i cele:
WARSZTATY przeznaczone są dla osób, które chcą prowadzić zajęcia z Seniorami. Szkolenie pozwala na podniesienie praktycznych umiejętności w pracy z osobami starszymi.
W programie:
1) TERAPIA BARKÓW - bóle stawu barkowego stanowią drugą po bólach kręgosłupa przyczynę dolegliwości narządu ruchu człowieka. Wykorzystując laskę gimnastyczną skupimy się na ćwiczeniach odciążających, wspomaganych oraz wzmacniających osłabione struktury stawu barkowego.
2) TERAPIA BIODER - chorobę zwyrodnieniową stawów cechują zmiany patologiczne w obrębie chrząstki stawowej. Codziennie w związku z dużymi dolegliwościami w okolicy stawu biodrowego co trzynasta osoba przyjmuje leki przeciwbólowe. Podczas lekcji wykorzystamy między innymi ćwiczenia neurosensoryczne, reedukujące chód, odciążające staw biodrowy, zwiększające siłę mięśni obręczy biodrowej oraz różne sposoby autoterapii.
3) TERAPIA KOLAN - staw kolanowy należy do stawów najbardziej zagrożonych uszkodzeniem, ze względu na duże przeciążenia wynikające z podejmowanych codziennych czynności oraz niewielką zborność tego stawu. W lekcji zajmiemy się profilaktyką przeciążeń, a nacisk położony zostanie na ćwiczenia stabilizacyjne, prioprioceptywne, równoważne i koordynacyjne głównie w zamkniętych łańcuchach kinematycznych.

Warsztaty poprowadzi: Renata Rakoczy
Koszt: 170 zł

 

OM MAMA PLUS EVENT - 28.10.2017

 

 

OM DANCE DAY - 02.12.2017

 


OM MENTAL DAY

10.00-11.00 - Iza Stasikowska - Inteligentne ciało - siła, mobilizacja, elastyczność, przestrzeń - oprzyj się na stopach, dłoniach i buduj sprawne i dobrze działające ciało.
11.00-12.00 - Żaneta Dolińska - Ruch pierwotny - inne podejście do ćwiczeń mobilizujących i ich płyne połączenie
12.30-13.30 - Iza Stasikowska - Oddaj swoje napięcie w ręce innej osoby - zajęcia relaksujące w parach
Warsztaty poprowadzi: Iza Stasikowska, Żaneta Dolińska

Koszt: 160 zł brutto (cena zawiera podatek VAT)

 

 

Terminy szkoleń

Termin Miasto Klub Opcje
2017-10-01 - 2017-10-01 Kraków (OM SENIOR DAY) Brak klubu
2017-10-28 - 2017-10-28 Kraków (OM MAMA PLUS EVENT) Brak klubu
2017-12-02 - 2017-12-02 Kraków (OM DANCE DAY) Brak klubu